Forside

Velkommen til kostimisten.dk – din vej til en glad krop!

       Jeg har en mission!

Den går ud på, at du kan blive sund, endnu sundere end du er i forvejen eller sund igen.

Jeg kan give dig redskaberne til det sunde og energifyldte liv, så du kan føle dig på toppen og klar til at udfordre livet J

Du vil opleve en tilgang til ernæring som er ufanatisk, og som tager udgangspunkt i dig og dine ønsker og behov. Jeg mener ikke, at alle skal spise ens og jeg er heller ikke tilhænger af, at alle skal undlade mælk og gluten eller spise ”skillekost”, der er en kost, hvor proteiner ikke må indtages i samme måltid som stivelse.

Du kender din krop bedst og det er dig der kan mærke, hvordan maden indvirker på dig.

Selvfølgelig vil der være personer som vil have gavn af at udelade forskellige fødevarer – i en periode eller for altid.. men generelt skal en kostomlægning være til at leve med i dagligdagen, og ikke være alt for socialt besværlig.

Du har ansvaret!

Som sagt, kan jeg give dig redskaberne til at nå dit mål, men jeg kan ikke nå målet for dig.

Det er dig, der tager redskaberne op af værktøjskassen, og får dem integreret i din hverdag – og det er dig, der høster gevinsterne af din indsats J

Hvis din tilgang til en kostomlægning er positiv, og hvis du går ind i projektet med åbent sind, så skal nu nok nå dit mål.